√99以上 重心 かかと つま先 420446-重心 かかと つま先 kruyukjpimagesk1y

 先日、nhkのあさイチの番組で、合気道の第一人者藤平信一さんが、家事が楽になる 姿勢の解説をしていましたね。 それは、つま先重心の姿勢です。 つま先重心は、からだが安定するし、 からだの動きもとても軽くなります。 合気道や柔道など、武道ではつま先重心で、からだを安定させ 普段の...